En Tiempos de Aletheia

Del teletrabajo al psicólogo

En diciembre de 2019 saltan las primeras noticias sobre un virus que comienza a extenderse por China, más concretamente en Wuhan, el cual determinan que está causando numerosos casos de neumonía. A partir de ese momento comienzan los aluviones de noticias referentes a los contagios y países afectados, poco a poco vamos viendo cómo el … Leer más Del teletrabajo al psicólogo

El duelo sin despedidas

Desde siempre, el ser humano ha estado relacionándose con todo tipo de pérdidas; entre ellas, las de otro ser, la muerte de un igual. Este suceso único y personal que es el duelo ha sido y está siendo transitado en la actualidad por multitud de personas como causa de la COVID-19, que ha generado pérdidas … Leer más El duelo sin despedidas

¿En qué nos puede ayudar un sexólogo?

La Sexología es una disciplina que se ocupa de la parte afectiva y emocional vinculada al impulso sexual. Como todo lo emocional, tiene una repercusión en lo físico que es especialmente sensible, en este caso, por tratarse de la parte más íntima de nuestra personalidad. La sexualidad abarca desde la identidad sexual, pasando por la … Leer más ¿En qué nos puede ayudar un sexólogo?

Llegaron las vacaciones. ¡Qué horror! Ociofobia

Existen personas que sufren ansiedad cuando tienen que afrontar un período de descanso laboral “forzoso”. Incluso ante la expectativa de una escapada de fin de semana, en lugar de disfrutar, esta situación les genera un estado de ansiedad que les hace sufrir, de tal manera que acaban encontrando la solución a su malestar, en la … Leer más Llegaron las vacaciones. ¡Qué horror! Ociofobia

ADAPTACIÓN O SOBREADAPTACIÓN. LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN EN LOS NIÑOS ¿La adaptación es sinónimo de bienestar?

Llevamos más de dos meses en estado de alarma sanitaria y muchos han sido los cambios a los cuales nos hemos tenido que adaptar por imposición legal. Se tiene la idea generalizada de que los niños tienen mayor capacidad de adaptación, idea que posiblemente se apoya en la conocida plasticidad neuronal de los cerebros en … Leer más ADAPTACIÓN O SOBREADAPTACIÓN. LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN EN LOS NIÑOS ¿La adaptación es sinónimo de bienestar?

SOY PSICÓLOGA Y NO ME ATREVO

Me encuentro reflexionando sobre las consecuencias psicológicas y emocionales que el confinamiento, al que nos vemos sometidos todos los ciudadanos como consecuencia de la pandemia, subsistirá en nosotros, cuando todo termine. A lo largo de este pasado mes, casi a diario, escucho psicólogos como yo, dando consejos e indicaciones sobre qué debemos hacer, informándonos de … Leer más SOY PSICÓLOGA Y NO ME ATREVO

DEL MIEDO A LA ACCIÓN SOLIDARIA

En estos días de confinamiento por el estado de alerta general quiero analizar qué emociones resultan más útiles para alcanzar un grado de motivación suficientemente elevado para conseguir los cambios de conducta que se han definido como necesarios para prevenir males mayores que los que ya sufre la sociedad por la pandemia del Covid-19. En … Leer más DEL MIEDO A LA ACCIÓN SOLIDARIA

Un enfoque diferente acerca de la etilogía de las adiciones

Cuando me paro a escuchar la historia de personas que están sometidas al poder de alguna adicción, me encuentro con dos argumentos o causas que están en el origen de su consumo y de su posterior dependencia. Una es la atracción hacia lo que denominan “emociones potentes”; y la otra, mucho más triste, a mi … Leer más Un enfoque diferente acerca de la etilogía de las adiciones

LA IMPORTANCIA DE LA MÚSICA Y EL BAILE EN LA SALUD MENTAL

Todos hemos experimentado la gran influencia que tiene la música en nuestras emociones, como por ejemplo, cuando vemos una película de terror o incluso de suspense. Por poco que nos fijemos, anticipamos la peligrosidad de una acción por la melodía que comienza a sonar segundos antes de que la protagonista vaya a llevarse un susto … Leer más LA IMPORTANCIA DE LA MÚSICA Y EL BAILE EN LA SALUD MENTAL

PENSAMIENTO CRÍTICO

Si tuviera alguna influencia en el Ministerio de Educación propondría que se impartiera de forma transversal una asignatura que se centrara en educar en Pensamiento Crítico. También es cierto que si tuviera influencia en dicho Ministerio, es posible que no me interesara hacerlo, no fuera que las jóvenes generaciones, por lo tanto, futuros votantes, acabaran … Leer más PENSAMIENTO CRÍTICO