En Tiempos de Aletheia

Cuida de ti

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el “autocuidado” como “la capacidad de personas, familias y comunidades para promover, prevenir y mantener la salud, y así hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de atención médica”. Es decir, todo lo que a nivel individual y/o colectivo es posible hacer … Leer más Cuida de ti

¿Fobia a la muerte?

En todas las publicaciones psicológicas que leemos como diarios, blogs, revistas o artículos, encontramos casi siempre un espacio dedicado al duelo, a las fases del duelo, a cómo superarlo, pautas para gestionarlo…, pero en pocas ocasiones encontramos alguna publicación dedicada a cómo evitar tener un duelo complicado o qué podemos hacer para que el proceso … Leer más ¿Fobia a la muerte?

Trastorno Afectivo Estacional

Este trastorno forma parte del conjunto de trastornos del estado de ánimo. Se le suele considerar un trastorno menor dentro de ese grupo y, de hecho, no está reconocido como tal en la CIE 10, que es la clasificación internacional de enfermedades. Se asemeja a la distimia, por la levedad de los síntomas, aunque no … Leer más Trastorno Afectivo Estacional

ANÁLISIS PSICOLÓGICO DEL USO CONTINUADO DE LAS MASCARILLAS

Desde hace algunas semanas, los ciudadanos nos hemos visto obligados a usar una mascarilla de manera obligatoria prácticamente durante todo el día, como medio de prevenir un posible contagio por el ya famoso “coronavirus”. A las molestias físicas propias del uso continuado de dicha prenda, como son el calor, leves reacciones cutáneas secundarias al sudor … Leer más ANÁLISIS PSICOLÓGICO DEL USO CONTINUADO DE LAS MASCARILLAS

Del teletrabajo al psicólogo

En diciembre de 2019 saltan las primeras noticias sobre un virus que comienza a extenderse por China, más concretamente en Wuhan, el cual determinan que está causando numerosos casos de neumonía. A partir de ese momento comienzan los aluviones de noticias referentes a los contagios y países afectados, poco a poco vamos viendo cómo el … Leer más Del teletrabajo al psicólogo

El duelo sin despedidas

Desde siempre, el ser humano ha estado relacionándose con todo tipo de pérdidas; entre ellas, las de otro ser, la muerte de un igual. Este suceso único y personal que es el duelo ha sido y está siendo transitado en la actualidad por multitud de personas como causa de la COVID-19, que ha generado pérdidas … Leer más El duelo sin despedidas

¿En qué nos puede ayudar un sexólogo?

La Sexología es una disciplina que se ocupa de la parte afectiva y emocional vinculada al impulso sexual. Como todo lo emocional, tiene una repercusión en lo físico que es especialmente sensible, en este caso, por tratarse de la parte más íntima de nuestra personalidad. La sexualidad abarca desde la identidad sexual, pasando por la … Leer más ¿En qué nos puede ayudar un sexólogo?

Llegaron las vacaciones. ¡Qué horror! Ociofobia

Existen personas que sufren ansiedad cuando tienen que afrontar un período de descanso laboral “forzoso”. Incluso ante la expectativa de una escapada de fin de semana, en lugar de disfrutar, esta situación les genera un estado de ansiedad que les hace sufrir, de tal manera que acaban encontrando la solución a su malestar, en la … Leer más Llegaron las vacaciones. ¡Qué horror! Ociofobia

ADAPTACIÓN O SOBREADAPTACIÓN. LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN EN LOS NIÑOS ¿La adaptación es sinónimo de bienestar?

Llevamos más de dos meses en estado de alarma sanitaria y muchos han sido los cambios a los cuales nos hemos tenido que adaptar por imposición legal. Se tiene la idea generalizada de que los niños tienen mayor capacidad de adaptación, idea que posiblemente se apoya en la conocida plasticidad neuronal de los cerebros en … Leer más ADAPTACIÓN O SOBREADAPTACIÓN. LA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN EN LOS NIÑOS ¿La adaptación es sinónimo de bienestar?

SOY PSICÓLOGA Y NO ME ATREVO

Me encuentro reflexionando sobre las consecuencias psicológicas y emocionales que el confinamiento, al que nos vemos sometidos todos los ciudadanos como consecuencia de la pandemia, subsistirá en nosotros, cuando todo termine. A lo largo de este pasado mes, casi a diario, escucho psicólogos como yo, dando consejos e indicaciones sobre qué debemos hacer, informándonos de … Leer más SOY PSICÓLOGA Y NO ME ATREVO