La relación de pareja que quiero
Elena Martín
abril 1, 2021
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El título de este artículo es el nombre de uno de los ejercicios que hago durante la terapia para reflexionar sobre las relaciones sentimentales y de pareja. Pensar en aquello…
Cómo sobrevivir a una relación con un narcisista
María José Alfonso (Valencia)
abril 1, 2021
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Un narcisista es una persona que, ante todo, se ama a sí mismo sobre todas las cosas, sobrevalora tanto sus cualidades personales como cualquier acción que realice, suponga esta un…
Cómo gestionar emociones disruptivas: rabia, ira, miedo y desesperación
María José Alfonso (Valencia)
marzo 1, 2021
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Si por lo general la vida cotidiana nos obliga a enfrentarnos a situaciones no siempre agradables que pueden convertirse en un generador de emociones negativas, tras un año de enfrentamiento…
Ley del Espejo
Elena Martín
marzo 1, 2021
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Desde diferentes corrientes de la Psicología y la Filosofía se ha hablado de la forma en que reflejamos o proyectamos parte de nuestra propia identidad al relacionarnos con otros. Este…
¿Dónde quedaron los límites?
María José Alfonso (Valencia)
febrero 1, 2021
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Los años de ejercicio profesional como psicóloga, no solo aportan experiencia y conocimientos, sino también sentido común, que habitualmente suele acompañar a la aparición de las canas. Esta misma semana…
Tener “sueño” por falta de “sueño”
Elena Martín
febrero 1, 2021
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Dormir, una necesidad biológica fundamental que en ocasiones nos resulta imposible. Durante la última década, se estima que aproximadamente el 30% de la población española presenta problemas para conciliar o…
Prevención de conductas adictivas en jóvenes
María José Alfonso (Valencia)
enero 1, 2021
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Una conducta adictiva es toda actividad, consumo de sustancia, uso de un objeto o comportamiento que se haya convertido en el foco principal de la vida de una persona, minimizando…
Las 4 patas de la salud
Elena Martín
enero 1, 2021
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Hace tiempo que la definición de salud como “ausencia de enfermedad” se quedó corta para la mayoría de disciplinas sanitarias, las cuales han ido ampliando este concepto y abordándolo de…
Cómo sobrevivir a un confinamiento sin hundirse emocionalmente
María José Alfonso (Valencia)
diciembre 1, 2020
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Por si alguien todavía no se ha enterado, estamos conviviendo con un virus que se ha reproducido fácilmente a gran velocidad, llegando a infectar a la mayor parte de nuestro…